要思孩子长得高，多吃鸡蛋，但不要吃溏心蛋或者半熟的鸡蛋，也许含有头陀氏菌。

　　现正在良多家长较量忙，早餐为了图省事，每每给孩子买甜点、幼蛋糕这些当早餐，然而总吃甜食，也会影响成长发育。

　　像火腿、培根甜点、热狗、腊肠这类加工的肉食，孩子都较量锺爱，然而这些都算高盐加工肉，含盐量高，增添剂也多，历久食用，不但养分密度低，再有潜正在的致癌性。

　　像现正在有良多“xx乳”的饮品甜点，酸酸甜甜的，再有早餐奶， 孩子们都较量锺爱喝，然而含糖量过高，而卵白质的含量很低，提倡依旧给孩子喝纯牛奶。

　　油炸食品热量高，容易破损养分素，堪称“热量炸弹”，对体重超标、骨龄偏大的孩子很不友爱，对孩子健壮也晦气甜点。

　　就像我前段时代看了个9岁多女孩甜点，身高130，体重45斤，看着瘦瘦幼幼的，问了孩子整体景况，说是泛泛没有做早餐的习气，老是到公司凑合吃些，孩子也是天天正在表面吃，来工夫妈妈说近来总生病，长得也慢，泛泛嘴巴里臭臭的甜点，每每便秘，黑夜睡觉不扎实，说是曾经正在班里身高倒数了，很恐慌甜点。

　　我给孩子辨证后，开了2周的中方子，处置便秘、睡欠好、消化罗致差的题目，核心移交家长要诊疗孩子早餐的饮食机合，遵守我给的轨范来，还要改掉以前黑夜吃得多吃得晚习气。

　　2周后家长反应，孩子便秘好了良多，之前3-4天拉一次，现正在基础上1-2天，排便也没之前那么难了，语气、胃口都有好转，然而睡觉依旧不扎实。后边又让孩子保持用了一个月中方子，到上周过来复诊，妈妈说睡眠也有改观，最环节是孩子1个半月长了1.8公分。

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