当你刚才直在一家餐馆吃完一顿丰厚的饭菜，没法再多吃一口，这时分，放着甜点的托盘从你身边源委甜点甜点，你的饥饿感又回来了。似乎咱们尚有另一个胃，特意装饭后的甜食。

　　这背后的来由有良多，有时人们不再无间用饭并不是由于他们饱了，而是由于他们厌倦了这些食品，感触仍然吃够了。

　　正在真切了眼前这些食品的整体滋味之后，它们很难发生更多的味觉刺激。然而，假如正在食品中到场新的滋味、气息乃至质地，就会很容易让人们征服我饱了的感触。

　　①这种景象被称为感官特异性饱腹感，这是指人们正在反复食用某种食品时，对这种食品的风趣就会降低，然后感染到饱腹感，这时新的食品品种就或许变得更有吸引力。

　　②极少专家以为，这种对食品多样性的欲望反应了一种演化上的适当性，由于人们须要从差异的食品中获取必定的养分素，如维生素和卵白质。

　　③从悠长来看，人们须要优越的养分组合，然而现正在犹如拔苗帮长。可能吃到百般各样的高热量食品，食品的多样性刺激了太甚消费，因而或许导致更多人显露肥胖题目。

　　④当逐一面吃了一块甜点后，大脑中会渗出一种化学物质——多巴胺。它与赞美和愉悦的感触相合。

　　假如吃甜点是你平素糊口的一个别，开初正在你吃完食品后开释的多巴胺，就会造成一有吃东西的念头就开释。

　　这即是极少暴饮暴食举止的来由，它会让你更有或许正在大餐停止后，再去伸手拿一块馅饼。

　　⑤假如思节减餐后高热量食物的摄入量，可能行使感官特异性饱腹感，采取其他甜味食品，好比生果。

　　你须要做的是随时打算好你可爱的百般健壮、低热量、养分丰饶的食品，如此当你思吃点幼零食的时分，就能有更多健壮的种类可供采取。

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